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从焦虑到自信:青少年心理咨询助力高考生战胜考试恐惧

从焦虑到自信:青少年心理咨询助力高考生战胜考试恐惧

发布日期:2024-07-18 11:44:38 浏览量:155

客户信息:茂名陈同学,男,19岁,高三

咨询业务:考前焦虑、被害妄想咨询

心理症状:情绪低落,失眠,压抑,焦虑,担心同学在高三毕业前会杀了陈同学等

生理症状:有过全身紧绷、呼吸困难,有时容易走神、失眠

社会功能:开始能上学,离高考时间渐渐近了,他就越紧张,先申请白天上课晚上不住校,后来申请在家休息一周

客户具体情况:在父亲的陪同下,来访者自诉家里从小管教严格,没怎么没接触外面的世界,在小学时养的最爱的小兔被狗咬,感到伤心难过,觉得有很多的潜伏的危险,从那以后就会非常的小心,初中看到过学生被欺凌,非常害怕,开始用手机浏览一些视频,觉得人很会隐藏,不知什么时候会作出一些可怕的事,他也很在意别人的评价。高中一直和几个同学要好,有一次和李同学聊天,李同学说他家隔壁有过杀人犯,一夜之间灭门案,陈同学听了后,就开始害怕,常常回忆自己在某时是否得罪过该同学,特别是一次篮球赛时,陈同学不小心打到了李同学,当时也道歉了,但是陈同学就很害怕李同学会报复他,在猜想李同学是不是在计划杀了他,精神恍惚,上课不专心,觉得在高考前一定会被杀。有时出现身体紧绷、呼吸困难、失眠、坐立不安的情况。

解决方案:因为他原来是我的一个学生,对我非常的信任和崇拜,有利于和他做辅导。根据情况给予给他用了OH技术,空椅子技术,萨提亚治疗模式、评分等技术,引导他在学校找老师、找同学帮助,尽量不单独一个人走路,不单独与李同学一起,和他一起做放松的,教会他在紧张时或晚上睡前听放松的音乐做放松训练,回忆高中三年,李同学和自己的点滴,重新认识李同学,减除心理紧张;努力静心学习备考。

辅导后的效果:六次咨询疗程后,来访的情绪得到较大的改善,能从容回到学校认真备考,对李同学不再很关注,也没有之前的恐惧,觉得自己是安全的;咨询关系稳定,主动按约定时间准时进行咨询,咨询过程由原来的焦虑到面带微笑,表达欲望强烈,配合度高,对高考充满了信心。后来考上了桂林科技大学。

其他服务:在心理咨询辅导后,时不时跟进对象情况,了解治疗情况,发现问题及时梳理


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